Диета для боков и живота

загрузка...
Диета для боков и животаТысячи женщин во всем мире, хотят иметь плоский животик и тонкую талию. В достижении этой цели, им может помочь диета для боков и живота. Во время этой диеты, в Вашем рационе должны обязательно присутствовать следующие продукты: не жареные семечки и орехи, свежие овощи, мясо птицы, молочные продукты, бобовые, крупы, фрукты и ягоды, оливковое масло и морепродукты.

Во время диеты для боков и живота, необходимо кушать шесть раз в день. Во время еды, необходимо держать себя в руках, и не обжираться (этот пункт особенно важен для тех, кто хочет чтобы его живот плоским). Но голодать во время этой диеты, тоже не рекомендуется.

Сидя на диете для похудения боков, сделайте своему организму одолжение – откажитесь от алкоголя, газированной воды и магазинных соков из пакетика. Вместо них, лучше пить например зелёный чай, который поспособствует очищению Вашего организма и сжиганию лишних калорий.

Вашему животу и бокам, так же будут полезны разгрузочные дни. Во время разгрузочных дней, необходимо выпивать, не менее двух литров простокваши и не газированной минеральной воды. Так же полезно пить зелёный или травяной чай. Такие дни, помогут не только нормализовать вес, но и очистить организм.

Для того чтобы диета для боков и живота, была наиболее эффективна, Вам придётся ограничить себя в употреблении некоторых продуктов, таких как: цельное молоко, маргарин, жаренные овощи и мясо, сахар, варенье, мёд, шоколад а так же различная выпечка.

Правильное питание - это лишь часть диеты для боков и живота, необходимая, но недостаточная. Для того чтобы добиться желаемого эффекта, придётся попотеть в спорт зале или дома. Очень полезными будут различные упражнения для пресса и ежедневный бег с утра или вечером.

Перед началом диеты, для боков и живота посоветуйтесь с врачом. Для эффективного и быстрого похудения, Вы так же можете обратить Ваше внимание на жидкую диету для похудения.
31-01-2011, 13:44, просмотров: 435750, Раздел: Быстрые диеты    
Самые эффективные способы!
загрузка...
Похожие диеты:
Оставлено отзывов для статьи "Диета для боков и живота" - 19
#1
Отзыв оставлен: Тоня (21 июня 2011 16:34)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
А какие-то витамины при такой диете нужно пить или нет?


#2
Отзыв оставлен: alexbai (21 июня 2011 16:49)
Группа: Администраторы,   Регистрация: 12.01.2011  
Тоня, по этому вопросу Вам лучше проконсультироваться с врачом, так как ответ на Ваш вопрос может быть дан, только после ознакомления Врачом с особенностями Вашего организма.


#3
Отзыв оставлен: Таня (21 июня 2011 23:26)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Тоня,
я сидя на любой диете пропиваю курс поливитаминов и эссливер форте - это препарат для печени, он богат на витамины группы В, очень классный, мне его посоветовал диетолог перед тем как я садилась на "кремлевку".


#4
Отзыв оставлен: Тоня (22 июня 2011 01:32)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Спасибо за ответы!


#5
Отзыв оставлен: Katya (31 марта 2013 15:06)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Я перепробовала очень много диет и результат был временным, ведь после окончания диеты все мои ненавистные килограммы возвращались обратно! На Новый год собирались в Таиланд с любимым и нужно было срочно похудеть! Подруга посоветовала купить «Лида Максимум». Я когда спустя месяц 7 кг пропало без возврата, радости моей не было границ! Перед свадьбой буду повторять курс для улучшения результата!


#6
Отзыв оставлен: Оксана (19 мая 2013 12:05)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Katya, Скажите пожалуйста на каком сайте вы заказывали "Лиду Максимум"


#7
Отзыв оставлен: Евгения (6 июля 2013 14:41)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Katya,подруга пропила Лиду было до 5 лишних кг, а стало 20 кг лишнего веса и избавиться теперь не может



#8
Отзыв оставлен: заира (14 сентября 2013 00:29)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
мне надо избавится от 20кг


#9
Отзыв оставлен: Вилена (29 марта 2014 09:13)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
я избавилась от жирка на животе и боках соблюдая несколько правил.
-перед диетой чищу организм и ЖКТ от токсинов и шлаков, пропивая трехдневный курс энтеросгеля
-соблюдаю низкоуглеводную диету, богатую белками и клетчаткой
-пью витамины (мне нравится скпрадин)
-физ нагрудка обязательна!
-массаж проблемных зон, скраб и крем
и в вашей жизни не будет проблем!


#10
Отзыв оставлен: люда (20 мая 2014 10:49)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Я стала очень привлекательной winked winked


#11
Отзыв оставлен: Татьяна (25 июля 2014 11:29)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти.


#12
Отзыв оставлен: Ангелина (3 апреля 2015 10:23)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Бока, ляшки, руки и живот это я считаю самые проблемные части тела которые никак не хотят худеть,но я нашла решение своей проблеме с препаратом Лида Максимум.В прошлом году его принимала по одной капсуле на протяжении 40 дней ,и когда я встала на весы я была шокирована что похудела на 12 кг. и что примечательно все проблемные части тела значительно похудели,и самое главное что без вреда организму.


#13
Отзыв оставлен: Людмила Павловна (13 мая 2015 23:27)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
А я провожу процедуры очистки организма от токсинов с помощью Энтеросгеля. Он помогает снизить агрессивное воздействие желудочного сока во время похудения. И вообще без чистки организма нельзя начинать диету в принципе! Результаты есть, очень довольна, остается только приучить себя бегать, тоже хорошо влияет на фигуру, особенно на подтянутость ножек.


#14
Отзыв оставлен: Альбина (26 июня 2015 07:47)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Как на меня то мне тоже проще было принимать ЛИДУ Максимум для того что бы похудеть, сбросила 11 кг и даже пальцем для этого не пошевелила.


#15
Отзыв оставлен: Елена Самойлова (25 ноября 2015 10:12)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Девочки, мне тоже надо выполнять план по постам в Интеренете, поэтому я советую вам Лида Максимум, худеешь на 30 кг за неделю, а ещё можно заработать денежку рекламируя его. fellow


#16
Отзыв оставлен: Джули (25 февраля 2016 06:13)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
таблетками не хочу организм травить, какие бы они хорошие не были... а вот от диеты не отказалась бы от действенной какой-нибудь)


#17
Отзыв оставлен: Фиона (26 февраля 2016 04:18)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Джули,
согласна с вами. Организм явно не скажет спасибо, если начать непонятные таблетки пить. А если животик небольшой совсем, думаю, вам достаточно будет упражнений каки-нибудь и ограничений в еде. Еще советую вам начать принимать Энтеросгель, когда худеть будете, он прекрасно выводит из кишечника все шлаки с токсинами, и в организме они не задерживаются. И кожа здоровой останется, а иначе эти вещества вредные могут через нее в виде прыщиков полезть, приятного мало


#18
Отзыв оставлен: Айра (29 марта 2016 05:58)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
тыщу лет сижу на разных диетах, постоянно худею, сколько себя помню) но вот о том, что нужно чистить организм даже не слышала... век живи - век учись, как говорится)

Айра,
а вот Фиона очень правильно говорит про это. Если во время похудения не избавлять организм от этих вредных веществ, то они могут принести много вреда здоровью. Тут и прыщики, и аллергия могут появиться... Да что угодно, на самом деле. А с Энтеросгелем нормально всё проходит, подтверждаю. Постоянно его принимаю во время диет, и чувствую себя отлично, и диеты в радость;)


#19
Отзыв оставлен: гузель (24 мая 2016 14:43)
Группа: Гости,   Регистрация: --  
Девочки, кто худел на Лида максимум. Где приобрести?


Пожалуйста, оставьте свой отзыв



загрузка...
© 2011 Всё о диетах, а так же быстром и лёгком похудении.
При копировании материалов, активная обратная ссылка на сайт homediet.ru обязательна.